Back in Balance
Funktionelles Training für einen starken Rücken
und eine stabile Körpermitte
Was dich bei Back in Balance erwartet
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Gezielte Kräftigung von Rücken- und Core-Muskulatur
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Funktionelle Mobilisation der Wirbelsäule
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Dynamischer Zirkel mit mehreren intensiven Runden
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Technikfokus kombiniert mit spürbarer Belastung
Der Fokus liegt auf einem belastbaren Rücken und einer kraftvollen Körpermitte.
Für wen ist Back in Balance geeignet?
Back in Balance ist ein funktionelles Training
mit Fokus auf Rücken und Körpermitte.
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für Einsteiger:innen und Fortgeschrittene
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für alle, die Rücken und Core gezielt stärken möchten
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für alle, die intensiv trainieren möchten, ohne Technik zu vernachlässigen
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Übungen sind skalierbar und individuell anpassbar
Organisatorisches & Teilnahme
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Ort: Motion Tribe, Köln
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Format: Gruppentraining
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Teilnahme: Urban Sports Club, Wellpass oder direkt bei Motion Tribe
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Auch ohne Mitgliedschaft möglich (Tageskarte / 10er Karte)
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Probetraining jederzeit möglich
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