Was dich bei Pilates erwartet
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Gezielte Kräftigung von Core, Rücken und Haltung
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Verbesserte Mobilität und Körperkontrolle
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Saubere, achtsame Bewegungsausführung
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Training für alle Levels
Der Fokus liegt auf Qualität. nicht auf Tempo.
Für wen ist Pilates geeignet?
Pilates bei Motion Tribe richtet sich an alle, die ihren Körper bewusst stärken und beweglicher werden möchten.
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für Einsteiger:innen und Fortgeschrittene
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auch geeignet bei Rücken- oder Alltagsbeschwerden
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für alle, die Kraft, Stabilität und Beweglichkeit verbessern möchten
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Übungen werden individuell angepasst
Unsere Pilates Formate
Beginner Pilates
Ruhiger Einstieg in das Pilates-Training mit Fokus auf Technik, Körperwahrnehmung und saubere Ausführung.
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moderates Tempo
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viel Anleitung
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ideal für den Einstieg
Power Pilates
Dynamischeres Pilates-Training mit höherer Intensität, mehr Kraftanteil und fließenden Bewegungen.
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höheres Tempo
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kraftvoll & fließend
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für Fortgeschrittene
Organisatorisches & Teilnahme
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Ort: Motion Tribe, Köln
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Format: Gruppentraining
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Teilnahme: Urban Sports Club, Wellpass oder direkt bei Motion Tribe
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Auch ohne Mitgliedschaft möglich (Tageskarte / 10er Karte)
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Probetraining jederzeit möglich
Bereit mitzumachen?
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